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肌肤呵护多一点 就水嫩美一点

发布: 2010年03月06日 | 来源: 互联网 | 栏目: 美容养颜

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  一、彻底保湿,加强滋养

  寒冬季节,温度、湿度剧降时,皮脂的分泌量减少,皮肤变得干皱。若经常穿梭于室外的冷风和室内的暖气之中,激烈的温度变化,将促使皮肤疲劳,新陈代谢功能衰退,进而皮肤变得黯淡、松驰。因此,在秋冬季让肌肤保持湿润,是防止干燥、老化的重要工作。最易干燥的除了脸部外,嘴唇、眼睛的也要保护好,肌肤营养霜当然是少不了的,但选择要有所侧重。建议选择大品牌的护肤品,至于哪个牌子好,那就见仁见智了。

  二、肌肤按摩,淡化细纹

  当皮肤较干燥时,角质层中的水分、油分同时减少,进而导致皮肤迅速衰老,最后使皮肤组织纤维折断,失去弹性,从而产生皱纹。所以必须对皮肤提供充足而均衡的水分和油分外还得定期按摩肌肤,这样可促进皮肤血液循环,增加皮脂分泌、防止皮肤干燥,减少皱纹。

  最简单的做法是将一颗维他命E刺穿,将油与补湿乳液混合,用来按摩皮肤。按摩方法非常简单,你只需花约15分钟,便能挽回水分充盈的肌肤:

  1、 将按摩膏涂在面上。由额头中间开始用中指和无名指在额上以打圈方式(每边七圈)按向太阳穴。重复三次。

  2、 由内眼角开始以顺时针方向按摩眼部一圈。重复五次。

  3、 由内眼角开始循眼肚向外按,至太阳穴稍为用力按压。

  4、在鼻梁上下按摩十次,鼻翼上下按摩十次。

  5、由人中开始,顺时针方向按向下唇中间。

  6、 由下巴开始,以顺时针方式向上打圈(每边七圈)至太阳穴,用力按压。完成整个按摩程序。

  三、提高免疫、防止过敏

  冬日气候较为恶劣,皮肤极易因外部条件恶劣、毛孔出现阻塞,常会因此而引起过敏现象,以致产生各种肌肤问题。因此,除加强皮肤保养外,还要注意均衡摄取身体所需之饮食营养,并养成良好的作息习惯,以提高机体的免疫力,抵抗皮肤过敏的损害。介绍3招,抗肌肤过敏不在话下:

  招式1:增加皮肤弹性

  胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键,一旦肌肤获得足够胶原蛋白,即能迅速修复受伤的组织,提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近,是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白,因此鱼肉是与腊月温差过招的首选食物。

  招式2:调节微循环

  如果你在冬天进入暖气房时会有短暂的“面红耳赤”的现象,说明你的皮肤热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血,是微循环不畅的表现。

  招式3:降低室内外温差

  室温维持在18摄氏度左右即可,尽量在室内避免开空调,以降低室内外的温差。如果是暖气过暖,可以将暖气旁的窗拉开一道缝以调节温度。

 

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关键词:肌肤 呵护 一点

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